月经期间第三天，可以练瑜伽吗

健康咨询描述： 月经期间第三天，可以练瑜伽吗？怎么觉得练了以后月经变多了

专业回复

龚萍 首都医科大学附属北京世纪坛医院   副主任医师 2022-08-22 21:22:02
      你好，看了你的情况，月经期最好少运动，瑜伽对身体非常有好处，但是来月经的情况下，要注意休息，注意保暖，少吃辛辣刺激食物，多喝水，增加营养，吃易消化食物，月经期间打坐或瑜伽最好不练习，有异常及时就诊