晚上七点钟就睡早上三点钟起这样好吗

健康咨询描述： 晚上七点钟就睡，早上三点钟就起，这样好吧！这样对身体有什么伤害吗？

专业回复

柴丽荣 鸡东县妇幼保健院   主任医师 2019-03-18 05:55:17
      病情分析：美女你好。早晨是醒的比较早，但是正常人的睡眠，深睡眠达到6到8小时，特别是你这个年龄就足够了。你已经达到这个睡眠时间了，对身体是没有伤害的。

刘雪珍 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   主管护师 2019-03-18 00:25:58
      病情分析：
      你好，这样的作息规律不好的，对身体的发育会有影响的，希望改正这种作息时间。
      指导意见：
      建议你改正现在这作息时间，可以调整到晚上九点至十点睡早上六点至七点起床，这样符合人类的自然生物钟，对身体的发育更好。