经常感冒，免疫力低下吃什么能提高免疫力呢

健康咨询描述： 经常感冒，免疫力低下吃什么能提高免疫力呢

专业回复

石洪菊 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-03-16 16:00:51
      你好，身体抵抗力比较弱，经常感冒，最好每年十一月份左右注射流感疫苗，可以明显减少感冒次数，平时多喝水，注意休息，避免熬夜，增加户外有氧运动，均衡饮食，保持乐观心态，可以提高抵抗力。
      

张莹 锦州市中心医院   副主任护师 2019-03-16 16:02:17
      免疫力低下主要还是身体处于亚健康状态，加强运动锻炼提高自身抗病能力很重要，日常饮食荤素搭配不要偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于维生素矿物质补充。
      

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-03-16 16:02:23
      如果想要预防感冒疾病的出现，就应当在日常的时候加强抵抗力，想要提高身体抵抗力，可以在日常饮食的时候多多喝一些酸奶，并且还应当多吃一些牛肉海鲜大蒜等，尤其是可以多吃一些大蒜，大蒜是公认的消炎药，其中含有丰富的大蒜素，可以抗菌和消炎，对于感冒具有不错的预防效果。
      
      以上是对“经常感冒，免疫力低下吃什么能提高免疫力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张永哲 辛集新支方医院   主治医师 2019-03-16 15:54:24
      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，提抗力差，经常感冒，这种情况，需要饮食和改变生活习惯来调节。
      指导意见：
      建议你平时膳食营养均衡，多食新鲜水果蔬菜，肉蛋奶营养均衡。平时加强锻炼，提高身体免疫力。
      

葛丽娜 徐州恒康耳鼻喉医院   医师 2019-03-16 15:56:10
      病情分析：
      你好，平时可以多吃鸡鸭鹅肉，多吃鱼汤，鸡汤，排骨汤增强身体预防感冒
      指导意见：
      建议平时要早睡早起床，多锻炼身体增强身体抵抗力免疫力，不熬夜，多吃有营养食物
      

崔丽梅 主管护师 2019-03-16 15:58:39
      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，你说经常感冒，免疫力低下，需要吃什么来提高免疫力？这个可以吃药。
      指导意见：
      建议你首先要有一个好的生活习惯早睡早起。规律作息，均衡饮食。可以打流感病毒疫苗。
      

冯金栋 山东第二医科大学附属医院   副主任医师 2019-03-16 15:59:14
      根据您的描述分析，您的这个情况属于机体免疫力降低，建议您到当地医院内科就诊，您可以行血常规检查，微量元素检查，根据检查结果确定治疗方案，可以口服匹夫莫得口服液，清淡饮食，禁忌腥辣刺激的食物。
      
      以上是对“经常感冒，免疫力低下吃什么能提高免疫力呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！