小腿肌肉酸痛胀痛，。。

健康咨询描述： 医生，你好。最近跑操时候，每次跑完操之后小腿肌肉酸胀。就像抽筋那种感觉。第一次直接疼了1周多，最近一周一跑完会疼一阵子。现在蹲下那块也不舒服。是不是肌肉拉伤还是什么，怎么治疗呢。

专业回复

杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 2019-03-17 12:11:31
      首先你可能平时日常运动并不多，所以会导致肌肉酸痛时间比较长，建议你平时多做锻炼，尤其是小腿的锻炼，锻炼之后做适当的拉伸，就会逐渐的避免这种情况产生。
      

席东泽 山西省人民医院   医师 2019-03-17 12:07:51
      病情分析：
      你说的跑操后出现小腿肌肉酸胀感，与平时运动过少有关系。
      指导意见：
      平时运动前先热身，活动身体的关节，放松后，再锻炼身体，注意保暖。避免受凉。必要时去医院康复科就诊一下，做理疗治疗。
      

曹冰露 漯河市第六人民医院   医师 2019-03-17 12:10:08
      病情分析：
      你好，一直运动的人，不会有此类症状，一般都是长期不运动的，会出现你说的症状，是正常的。
      指导意见：
      运动前要先热身，运动后要拉伸，防止损伤韧带和肌肉，您这个目前不严重，祝健康。
      
      以上是对“小腿肌肉酸痛胀痛，。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！