上完体育课后，两条小腿抽筋

健康咨询描述： 上完体育课后，两条小腿抽筋，次数挺多了，是怎么回事？

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:14:39
      我根据你的描述，建议做运动前要先做热身运动，运动量不可过大，情绪渐进的增强，活动量，运动完后不可受凉，饮食上多吃富含钙质的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等，是去正规医院抽血化验，微量元素