神经性头疼（偏右头疼）

健康咨询描述： 中午时突然神经性头疼，偏右头疼。突然疼一下过一会又是这样，持续20分钟。一年前也有这种情况。一年前头疼持续时间1小时或几个小时。现在无精神压抑。（这一周有熬夜12:00才能入眠，都是听着纯音乐睡着的，戴着耳机。）

专业回复

关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 2019-03-14 23:27:19
      熬夜坏处多，长时间睡眠不足，免疫力低，白天没精神，容易失眠，衰老的快，对心脏及脑神经都有损害，建议规律作息时间，均衡饮食营养，不熬夜，日间适量运动，睡前读书听音乐都可以。
      

韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-14 23:30:38
      你好，看了你的描述，头痛让人非常难受，不知道你是否做过相关检查，如果没有什么问题的话，估计是压力过大或思虑过多睡眠过少等因素引起，看你描述这几天睡觉挺晚的。建议你合理调整睡眠时间，保持足够的休息，劳逸结合，学习之余參加体育锻炼，跑步跳绳等有氧运动可以释放压力，另外，在睡觉听音乐时建议外放音乐，长时间戴耳机易损伤听力。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-03-14 23:19:48
      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，经常熬夜的话会导致神经痉挛的，所以千万不要熬夜，要养成良好的生活习惯，这样才能够促进身心健康的恢复。经常戴着耳机睡觉，对耳膜也不好。
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，养成良好的生活习惯，更利于植物神经的修复，晚上要按时休息，千万不要熬夜哦。
      
      以上是对“神经性头疼（偏右头疼）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张炜 二级心理咨询师 2019-03-14 23:33:35
      病情分析：
      你好!姑娘，你说的神经性偏头痛，是你去医院大夫确诊的，还是自己以前学生，一年前发生发生了什么事？
      指导意见：
      合理安排自己的患者工作与学习，避免了过度劳累，做心理数高于，保持规律，合理的饮食。找心理咨询师一起走，帮助直接消除紧张，有，焦虑，培养良好的生活习惯。适当进行体育锻炼。