最近只要睡觉就做梦。

  女 | 31岁 2019-03-13 20:18:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 过年出来上班只要睡觉就做梦,乱七八糟的梦,每晚睡不好。是不是压力大导致呀!

专业回复

韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-13 20:27:17
      你好,做梦是一种很正常的现象,每个人都会做做梦,如果从熟睡中醒来,就感觉不到梦境存在,或者说就感觉不到已经做过梦了,但是如果从梦中醒来的话,会感到自己做梦的。梦境的内容可以是自己曾经压抑的东西的在线,也可能是未完成的世界,也可能是想做到某件事情,也可能是其他的压力等等。如果你感觉到乱七八糟的梦比较多,也可以去中医科调理一下
      


陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2019-03-13 20:21:41
      病情分析:
      您好!失眠一般是因为生活工作压力过大,或者环境不适所致。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,必要时可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗。
      


高彬 二级心理咨询师 2019-03-13 20:24:37
      病情分析:
      晚上睡觉做梦,与白天的工作生活压力大肯定是有关系,或者是自己想的事比较多,因此要放松心态。
      指导意见:
      建议你放轻松心态,不要给自己过多的的压力,适度的压力有助于工作进步,但过度的压力不利于身心健康,学会自我调节。
      
      以上是对“最近只要睡觉就做梦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


王建荣 二级心理咨询师 2019-03-13 20:26:49
      病情分析:
      这要看你面对那些问题,自己怎么看和怎么处理。如果你心里看的过重,同样的事情别人不觉得是压力,对你就是压力。太认真,也一样。
      指导意见:
      生活事件多,就要让自己合理的去看待。不要给自己太大压力,让自己的心得不到休息整理。梦是一种释放,说明你该好好调整心态了。