每晚做梦醒来特别累头昏脑涨

健康咨询描述： 每晚睡觉都做梦如果突然醒来再睡的话梦都接上继续做梦 早上醒来昏昏沉沉的头昏脑涨的

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-03-13 20:28:49
      睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜就行，症状应该就能恢复，平时注意休息，别熬夜就行。症状应该就能恢复。
      

关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 2019-03-13 20:32:46
      多梦说明有效睡眠时间少，考虑神经衰弱或植物神经紊乱，可能和精神紧张，压力过大有关，服用谷维素，安神补脑液试试，建议不要熬夜，睡前不宜进食过饱，不饮酒及咖啡浓茶，规律作息时间，保持睡眠环境，整洁不杂乱，相宜的温度与湿度，保持安静。
      

王红丽 二级心理咨询师 2019-03-13 20:17:57
      病情分析：
      你好，每天晚上睡觉都做梦，如果突然醒来睡着会继续做梦，早上醒来头晕晕沉沉的，考虑是睡眠质量不好，气血虚，
      指导意见：
      建议平时需要合理膳食，营养平衡，注意休息，注意保暖，多户外散散步，呼吸新鲜空气，多喝水，多喝蔬菜水果，要劳逸结合养成良好生活习惯和作息时间，可以吃养血归脾丸，安神补脑液进行治疗，
      
      以上是对“每晚做梦醒来特别累头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高思远 二级心理咨询师 2019-03-13 20:20:01
      病情分析：
      您好，通过您所描述的这种情况，考虑是由神经衰弱导致的，主要是因为长期睡眠质量差，大脑得不到充分的休息引起的。
      指导意见：
      建议口服镇静安神，营养神经大脑的药物治疗会有一定的效果，平时要养成早睡早起健康有规律的睡眠习惯，避免精神紧张，避免过度劳累。
      

方伟雄 二级心理咨询师 2019-03-13 20:22:52
      病情分析：
      频繁的做梦考虑是因为睡眠过程当中大脑过度活跃所造成的，频繁出现是会影响到睡眠的质量的。
      指导意见：
      建议你需要每天坚持多出去运动锻炼，可以释放一些情绪，睡前需要听一下轻音乐，放松自己，可以配合使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-03-13 20:22:59
      病情分析：
      梦是一种正常的心理现象，每个人都会做梦，梦和现实有一定的关系，可能与工作上的压力过大，精神过度紧张，生活中有不顺心的事情影响有关。
      指导意见：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的去年音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。祝你早日恢复健康状态。
      

张崇 二级心理咨询师 2019-03-13 20:30:44
      病情分析：
      你好，现在有睡眠质量不好，早上醒来晕晕沉沉的头晕脑胀，可能是长时间睡眠不足导致神经衰弱，植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行治疗，平时应该规律饮食，不要熬夜，避免过度疲劳，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，
      
      以上是对“每晚做梦醒来特别累头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！