跳舞时膝盖扭伤内侧疼有点肿能伸直腿不能弯曲

健康咨询描述： 今天跳舞时膝盖扭着了感觉小腿里面连着一块扭着得感觉，膝盖内侧疼有点肿伸直腿不疼，不能弯曲，在这之前也扭伤过都是自己好了平时走路都没有影响，想问下这是哪伤了

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:36:30
      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好