坐月子期间多吃什么蔬菜好呢

健康咨询描述： 坐月子期间多吃什么蔬菜好呢。推荐一下。谢谢医生

专业回复

范明君 山东省立医院   副主任医师 2022-11-04 23:42:30
      你好！一般情况下产后身体比较虚弱，所以饮食上应多吃些红枣、鸡蛋、牛奶、动物内脏等含蛋白质多的食物，至于蔬菜应多样化，绿色的菠菜、西兰花，杏色的藕，紫色的茄子、紫菜，黄色的南瓜、黄青椒、黄豆芽以及红色的番茄、胡萝卜等都有利于身体的恢复