老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面

健康咨询描述： 老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面有个人过来心里都会很紧张

专业回复

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-03-10 19:02:33
      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，走在大街上余光看到别人就觉得很紧张，你可以想一想你走在大街上有没有关注每一个走你身边经过的人，你又不认识他们，他们在你心里能有留下什么印象呢？你之所以之所以这样，是因为社交功能有退缩，经常的不出去，待在屋子里社会功能就会慢慢的退缩了。
      指导意见：
      既然你平时经常的自我肯定勇敢大胆的走出去，多与人交流，多做做运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，可以减少抑郁，可以让自己的心情更加愉悦。

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-03-10 19:07:47
      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病。如强迫症。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

张崇 二级心理咨询师 2019-03-10 19:06:45
      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，老是用余光看人控制不住自己，有人过来心里会很紧张，考虑是社交恐惧症，
      指导意见：
      建议到医院心理科咨询心理专家，平时多学习一些日常社交知识，多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，多户外参加集体运动，学会自己调理心态，放松自己紧张心情，
      
      以上是对“老是用余光看人控制不住自己的余光走在大街上看到对面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

lf1378 二级心理咨询师 2019-03-10 19:10:47
      病情分析：
      你好，根据自己讲述的这些情况，走大街上看到对面有个人过来心里都会很紧张，考虑是心理问题，
      指导意见：
      建议到医院心理科进行咨询心理专家，平时应该应该的走出去，多和周围邻居朋友家人沟通交流，多参加集体运动，不要给自己添加太大压力，学会自己调理心情和放松心情，