失眠多梦，入睡困难。

健康咨询描述： 睡眠老是做梦，晚上睡两三个小时就醒来，醒来后就失眠，老是要到天亮才能入睡，断断续续睡到下午，每天如此，已经持续半个月！

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-03-09 05:27:13
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是与休息睡眠不好，紧张焦虑思虑过多或者压力过大。等原因导致的，所以，你首先要缓解紧张焦虑的情绪，养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠的药来改善
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-03-09 05:35:43
      出现了失眠多梦，入睡困难半个月，建议你就诊当地正规医院神经内科，必要时服用，安神补脑液等助睡眠，同时注意白天适度体育锻炼，增强体质，减少独处时间多参加同龄人集体户外活动。