莫名其妙的烦躁脾气上涨

健康咨询描述： 我是一个16岁的男生经常出出现一中现状就是莫名其妙的烦脾气上涨一出现就好几天对任何人都很冷淡不理不睬对任何事都不感兴趣做什么事都没有耐心就这几天有觉得自己不对劲昨晚准备用耳机听歌耳机线缠在一起了一下就就断扔掉了手机卡了就把手机屏摔碎了这样的事有好几次真的不知道该怎么办我还喜欢胡思乱想希望医生可以帮我解决一下我真的不想这样了要不我会失去身边的好多人

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:15:38
      你好，莫名其妙的发脾气这种情况在很多青春期男性女性中发生。这个时候一方面激素水平变化，自我意识增强，但现实又常常不能以你们的意志为转移，所以发脾气或许是一种压抑的释放，另一方面青春期比较敏感，稍有不顺心要么和身边亲近的亲人朋友发火要么对自己发火。导致一些人际朋友关系的变化。好在你现在意识到了需要调整。一是认知上了解自己，二是适当锻炼释放压抑的情绪三是有所担当，与朋友家人坦诚相待，错了要勇于担当。四要抓住重点，学业是第一位的，不要顾此失彼。