心情低落，伤感总是想哭，心很痛

健康咨询描述： 没有治疗过，莫名想哭，难受，晚上睡不好老是做梦精神压力超级吵架大，根本开心不起来

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:56:56
      你好，是学生吧？要面临中考吗？所谓的精神压力是指学习成绩还是家人的期盼？目前这种状态不利于学习，建议一是运动调整，二是给自己的心灵放个假，三是理性思考一下自己的目标方向，有了明确的目标就知道怎么做了。