便秘，蔬菜水果都吃的多但是用处不大

健康咨询描述： 便秘，蔬菜水果都吃的多但是用处不大。一周喝一次碧生源常润茶，请问芦荟胶囊和常润茶哪个副作用小点。可以长期吃吗？

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-03-07 14:54:02
      病情分析：
      根据你的描述多是肠胃功能紊乱造成，虽然保健品对身体造成的影响不大，但是久吃了也会造成一定的依赖感，建议还是从饮食方面调节，多喝汤吃粗粮和纤维多的食物。
      指导意见：
      

肖代书 锦州市中心医院   副主任护师 2019-03-07 14:51:21
      你好，根据你描述的情况，这茶和胶囊都不建议长期的服用，都会有一定的副作用。你可以点喝点蜂蜜和香油，睡前以脐为中心按摩腹部，要有一定的运动量。
      

曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-03-07 14:51:29
      病情分析：
      你好？根据你的描述，了解到你有便秘，寻求帮助，特别来咨询。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已了解。超过三天不大便，要用开塞露通便。身体寒凉、阴虚都可以造成便秘。建议热敷腹部，服用附子理中丸慢慢调理一下，多喝点粥类。希望能帮到你。
      
      以上是对“便秘，蔬菜水果都吃的多但是用处不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！