最近睡觉总是做梦，但不失眠

健康咨询描述： 最近睡觉总是做梦，但不失眠，中午睡二十分钟都会做梦，醒了一般都想不起来梦到了什么，但感觉好像是做了一晚上的梦，醒来感觉特别累，想知道这是不是亚健康吗，需要怎么调理一下呢

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2019-03-06 13:30:58
      你好，根据你的描述，确实是亚健康的一种，有可能是精神紧张，压力过大，思虑过度，抑郁等引起的，首先要注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力。
      

靳雪峰 天脊医院   副主任医师 2019-03-06 13:16:54
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来分析，中医认为这种情况是心血不足所致。也是一种亚健康吧。
      指导意见：
      建议您平时可以多吃补血的食物，比如说大枣，黑木耳，山药等。可以口服养血归脾丸治疗。