最近总是焦虑不安,失眠多梦

  女 | 22岁 2019-03-06 13:15:09 6人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是焦虑不安,失眠多梦,早醒。有时候伴随着胸闷心慌,检查心脏是没有问题的,做了心电图和彩超。有可能是心理问题吗,比如焦虑症

专业回复

王宝凤 二级心理咨询师 2019-03-06 13:17:35
      病情分析:
      您好!最近总是失眠多梦,焦虑不安,胸闷心慌,考虑是有休息不好,睡眠不足引起的躯体症状。
      指导意见:
      经做了心脏检查排除了心脏的器质性病变,一般的睡眠障碍,多数是由心理因素引起的。工作生活压力大,精神过于紧张,情感或人际关系,遇到挫折等,都可能引起睡眠。建议自我调节,放松心情,改变不合理认知。
      


万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-03-06 13:25:23
      你好,根据你的描述,考虑你可能是有焦虑症。建议你到当地医院精神心理科就诊,完善相关检查,明确诊断,采取针对性的处理,在医生指导下可服用阿普挫仑等药物调理,日常注意休息,放松心情,多参加集体活动,可出去爬山旅游等,让身心放松,多听听音乐,舒缓自己的情绪。坚持参加体育锻炼,排除不良情绪。
      


侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-06 13:21:59
      你好,健康包括身体健康,心理健康和社会适应状况良好。根据描述你身体器官没有疾病,那么你觉得焦虑不安是心理因素导致的吗?有什么现实问题困扰你?焦虑症是需要精神科医生系统检查评估做出的诊断,不要给自己贴个疾病的标签。毕竟每个人都出现过焦虑不安的情况。目前建议你通过运动调整睡眠,睡眠好了神清气爽有利于解决困扰的事情。如果你觉得需要也可以找心理咨询师谈谈。
      
      以上是对“最近总是焦虑不安,失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-06 13:23:26
      你好很高兴为你服务,根据你的描述,你应该调节一下自己的生活压力,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人沟通和交流,遇事要冷静不要激动
      


王银凤 二级心理咨询师 2019-03-06 13:20:08
      病情分析:
      您好!最近有焦虑情绪吗?如果精神紧张,工作或生活压力大,或有焦虑情绪都可能引起睡眠障碍。
      指导意见:
      建议自我调整,减轻压力,放松心情,改变不合理认知,多参加户外活动,社交活动,自己信任的人倾诉心事,都能缓解紧张焦虑情绪,帮助消除睡眠障碍。
      


王风芹 二级心理咨询师 2019-03-06 13:21:03
      病情分析:
      你好,很高兴能为你服务,看了你以上情况,你是有焦虑症,失眠多梦,有神经衰弱引起的。
      指导意见:
      你好,根据你的以上情况来分析,你经检查,心脏没事,那你心慌就是心理障碍,引起的植物神经紊乱。建议你去医院神经科就,见心理医生进行疏导。再建议放松心情,睡前喝杯奶