最近总是焦虑不安，失眠多梦

健康咨询描述： 最近总是焦虑不安，失眠多梦，早醒。有时候伴随着胸闷心慌，检查心脏是没有问题的，做了心电图和彩超。有可能是心理问题吗，比如焦虑症

专业回复

王宝凤 二级心理咨询师 2019-03-06 13:17:35
      病情分析：
      您好！最近总是失眠多梦，焦虑不安，胸闷心慌，考虑是有休息不好，睡眠不足引起的躯体症状。
      指导意见：
      经做了心脏检查排除了心脏的器质性病变，一般的睡眠障碍，多数是由心理因素引起的。工作生活压力大，精神过于紧张，情感或人际关系，遇到挫折等，都可能引起睡眠。建议自我调节，放松心情，改变不合理认知。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-03-06 13:25:23
      你好，根据你的描述，考虑你可能是有焦虑症。建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，采取针对性的处理，在医生指导下可服用阿普挫仑等药物调理，日常注意休息，放松心情，多参加集体活动，可出去爬山旅游等，让身心放松，多听听音乐，舒缓自己的情绪。坚持参加体育锻炼，排除不良情绪。
      

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-03-06 13:21:59
      你好，健康包括身体健康，心理健康和社会适应状况良好。根据描述你身体器官没有疾病，那么你觉得焦虑不安是心理因素导致的吗？有什么现实问题困扰你？焦虑症是需要精神科医生系统检查评估做出的诊断，不要给自己贴个疾病的标签。毕竟每个人都出现过焦虑不安的情况。目前建议你通过运动调整睡眠，睡眠好了神清气爽有利于解决困扰的事情。如果你觉得需要也可以找心理咨询师谈谈。
      
      以上是对“最近总是焦虑不安，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-03-06 13:23:26
      你好很高兴为你服务，根据你的描述，你应该调节一下自己的生活压力，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，遇事要冷静不要激动
      

王银凤 二级心理咨询师 2019-03-06 13:20:08
      病情分析：
      您好！最近有焦虑情绪吗？如果精神紧张，工作或生活压力大，或有焦虑情绪都可能引起睡眠障碍。
      指导意见：
      建议自我调整，减轻压力，放松心情，改变不合理认知，多参加户外活动，社交活动，自己信任的人倾诉心事，都能缓解紧张焦虑情绪，帮助消除睡眠障碍。
      

王风芹 二级心理咨询师 2019-03-06 13:21:03
      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务，看了你以上情况，你是有焦虑症，失眠多梦，有神经衰弱引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的以上情况来分析，你经检查，心脏没事，那你心慌就是心理障碍，引起的植物神经紊乱。建议你去医院神经科就，见心理医生进行疏导。再建议放松心情，睡前喝杯奶