最近老是犯困，想睡觉

健康咨询描述： 最近老是犯困，想睡觉，看书没精神，是什么原因引起的，症状

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-11-02 13:30:23
      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。