我身高156cm，体重130斤左右

健康咨询描述： 我身高156cm，体重130斤左右，是不是太胖了，我该如何减肥

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:36:39
      你好，很高兴回答你的问题，你的身高与体重相比，体重超重，建议放松心情，平时注意休息，注意饮食控制，少吃油腻高热量的食物，多吃新鲜素菜水果，同时坚持每天运动来减肥。