痛经期间，吃什么食物能够缓解痛经

健康咨询描述： 痛经期间，吃什么食物能够缓解痛经。谢谢了。

专业回复

陈慧玲 新余钢铁集团有限公司中心医院   副主任护师 2019-03-04 17:05:52
      你好，痛经是正常生理现象，一般情况下注意防寒保暖，避免受寒，饮食清淡温热，避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物，建议服用红糖姜茶缓解痛经症状，严重痛经那就要遵医嘱用止痛药治疗。
      

陈美燕 主治医师 2019-03-04 16:20:33
      病情分析：
      你好，这种情况需要根据你的情况，一般是血於或气虚引起的，和您的身体健康状况，劳累过度，情绪有关系
      指导意见：
      你好，这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，服用中药调理一下