心理问题，面试，和人对视异常紧张

健康咨询描述： 心理问题，面试，和人对视异常紧张，发抖，坐立不安。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:34:37
      你好，人在考试或者是面试的时候，具有紧张感也是一种正常的心理反应，但是在和别人对视的时候异常紧张并且发抖考虑与心理素质不好有关系。你需要对自己增加自信，多鼓励自己，相信自己一定能行，感觉紧张的时候可以做做深呼吸，关键是考试面试之前一定要做好充分的准备。