我想备孕，但是不知道备孕前需要注意什么。

健康咨询描述： 我想备孕，但是不知道备孕前需要注意什么。

专业回复

刘玉兰 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-02-27 07:41:05
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述，建议加强体育锻炼，不要熬夜，生活规律，保持愉快的心情，不要吃生冷刺激性的食物，不要吸烟喝酒等，提前三个月吃叶酸。
      

史文清 阳泉市郊区人民医院   副主任护师 2019-02-27 07:58:59
      您好！备孕前夫妻双方要戒烟限酒，要成良好的生活习惯，排卵期前应有计划地减少性交次数，保证精子的数量和质量。男性常规化验精液，女性检查妇科疾病，男女双方常规化验血尿常规、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等，注意生活调理，服用叶酸至孕期3个月，预防神经管畸形
      

熊莉敏 副主任医师 2019-02-27 07:27:44
      病情分析：
      您好，备孕前三个月，可以去医院做一下全身的基本检查，血常规，尿常规，肝肾功能，血型，免疫四项，优生八项，甲状腺功能，子宫附件B超等等。
      指导意见：
      毕竟期间饮食清淡为主，多吃蛋白丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充铁维生素和叶酸，不要熬夜，保持愉快的心情。
      
      以上是对“我想备孕，但是不知道备孕前需要注意什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜蕾 济宁交通医院   医师 2019-02-27 07:39:07
      病情分析：
      备孕前的3-6个月夫妻双方最好进行孕前健康检查，夫妻可以补充叶酸片，以女方补充为主，男士适当补充，可以提高精子质量。
      指导意见：
      备孕期注意补充营养，均衡饮食，保证充足睡眠，早睡早起，锻炼身体，保持心情舒畅。