白天上课总犯困，晚上睡得也不晚

健康咨询描述： 白天上课总是犯困，已经有一年多了，每天要睡12个小时不然白天犯困不清楚是不是因为手淫，因为我手淫有3年了，吃过壮阳药没效果

专业回复

刘辉 驻马店市中医院   副主任护师 2019-02-26 14:11:58
      如果手淫已经有三年了，如果次数不是很频繁的话，应该对身体没有影响，尽管时间睡得很长，但是还要考虑到睡眠质量的问题，建议在白天要多做运动
      

李旭 宜春市人民医院   主任医师 2019-02-26 14:21:53
      你这种情况跟手淫有关系的，你经常手淫，会导致肾虚，还会导致体质虚弱，所以就会出现你没有精神的情况。建议你要戒掉手淫习惯，加强身体锻炼，可以经常跑下步。