最近头发掉得特别厉害

健康咨询描述： 头发掉得厉害，特别是头顶头发特别稀疏，已经掉了3.4个月了，一开始不在意，到现在看着头发越来越少，有点害怕，都不敢披头散发了，之前在学校学习压力大，经常熬夜，然后放假回家晚上只是睡不着，总是要到2点左右才睡着，希望大家能给我点意见

专业回复

刘玥 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-02-22 18:14:21
      您好，这种情况都是考虑是饮食生活不规律，导致有些内分泌失调引起的，也有一些可能是脂溢性皮炎或者毛囊真菌感染引起。你可以到医院做一下相关检查，目前的话可以服用一些养发的药物，例如养生发胶囊，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡营养，生活作息注意规律。

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2019-02-22 17:52:25
      你好，这和体内内分泌调节有关，首先保证充足睡眠，饮食规律多样化，不要挑食一日三餐按时吃饭多吃点黑米黑豆黑芝麻，每天保证一个苹果，多吃水果蔬菜，再就是保持心情舒畅，好心情胜过十副良药。

裴泽芳 忻州市人民医院   副主任护师 2019-02-22 17:53:11
      你好，掉头发是属于肾虚的表现，您要减轻生活压力，放松心态，避免熬夜，适当锻炼身体，增强饮食营养。可以适量补充黑芝麻，黑豆的营养物质。另外，可以用生姜涂抹掉法处，会有一定的效果。
      以上是对“最近头发掉得特别厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜祥梅 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-02-22 17:56:25
      你好，应该是由于学习压力过大引起的，因为发为肾之余，所以平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜。