维生素b12可以这样吃吗？

健康咨询描述： 肚子饿吃，吃多久停会儿，再继续吃？宗教信仰，害怕生死才专门希望能吃素就不吃肉，

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2019-02-23 12:05:26
      指导意见：
      维生素B12是帮助提高食欲的营养类药物，如果本身饥饿感，服用维生素B12以后，会更加感到想吃东西。鉴于你很年轻，必须保持足够、均衡的营养摄入，如果不持肉也可以多吃一些富含蛋白质的豆类
      

刘元 二级心理咨询师 2019-02-23 12:06:54
      针对这种情况，建议你先去医院做个微量元素检测，看是否缺乏，如有缺乏在医生的指导下合理进行补充，不要私自过多的服用，以免对身体造成负面影响。
      

袁梅 二级心理咨询师 2019-02-23 12:23:52
      您好，根据您的描述，建议您放松心情，不排除您的认知上有些错误，不是因为害怕生死才有宗教信仰的。您可以多看看积极有意义的书籍，从中得到知识的力量，缓解情绪。
      
      以上是对“维生素b12可以这样吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！