孕妇便秘咋办，好几天没排便了

健康咨询描述： 孕妇便秘咋办，好几天没排便了，顺便帮我算下现在多少天了呗，末次月经11月30号来的，预产期是什么时候，谢谢

专业回复

吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-12-09 15:42:21
      孕妇出现便秘了应该积极调整心态，寻找原因，孕妇往往是因进食过于精细而导致排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如苹果、萝卜、芹菜、香蕉、蜂蜜、燕麦等。不要吃辛辣食物，同时进行适量的、身体力行的活动，增加胃肠道的蠕动，孕中后期便秘严重可以服用美罗乳果糖口服溶液，乳果糖在小肠中不被吸收，以原型进入大肠，被分解为乳酸和醋酸，一方面增加肠道水分，使干结的粪便变软，另一方面，乳酸和醋酸可以降低肠道的pH值，促进肠道蠕动，从而达到帮助大便排出的作用。