腰肌劳损怎么治，腰肌劳损怎么治

健康咨询描述： 腰肌劳损怎么治，腰肌劳损怎么治？？腰肌劳损怎么治？？

专业回复

黄战武 三级心理咨询师 2019-02-19 09:48:10
      病情分析：
      在这个年龄阶段出现这种情况一般是长时间姿势不良或者过度劳累的原因导致。
      指导意见：
      可以通过局部按摩，热敷的方法来进行改善这种情况。平时注意适当的运动锻炼。
      

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2019-02-19 09:47:56
      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，腰肌劳损主要是由于长期老损造成的一种，推行性的改变，平时主要是注意休息，不能负重，不能邻重的东西，尽量少弯腰要注意保暖。
      

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2019-02-19 09:53:17
      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，去正规医院康复训练理疗针灸可以
      
      以上是对“腰肌劳损怎么治，腰肌劳损怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2019-02-19 10:05:13
      指导意见：
      你好！根据你的病情描述，患有腰肌劳损。你现在才22岁，就患有腰肌劳损。如果不是工作累的，估计就是经常坐着玩电脑或者手机。治疗由于你不是很重的疾病，以康复为主，要多活动锻炼，增强体质，不能靠药物。