最近感觉心情很低落，很压抑

健康咨询描述： 最近感觉心情很低落，很压抑，大半夜不想睡觉想到一些事情就会哭，容易发脾气，而且很暴躁，对好多事情都感到绝望.

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:11:28
      根据你描述的情况看，你很像是抑郁症造成的建议，你去当地的精神卫生中心就医，让医生再面诊一下，以便确诊后及时的治疗抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。你自己也要学会调整，多鼓励自己与别人沟通交流，多做一些户外活动，适当的吃一些百合黄花菜一类的食物，多晒太阳，遇到问题学会换个角度去考虑。不要过度的追求完美。