每天走10里路，全身游走性酸疼

健康咨询描述： 每天走10里路，全身游走性酸疼，时好时坏，感觉好劳累心情很紧张焦虑，心情也不好看过病说植物性神经紊乱请问现在这种情况是这个病引起吃什么药能调整，谢谢医生解答！

专业回复

lf1378 二级心理咨询师 2019-02-16 10:24:17
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，每天走10里路，可能过于疲劳出现肌肉酸痛，如果确诊植物神经功能紊乱，可以吃谷维素，维生素B1，平时合理饮食，劳逸结合，多喝水，多吃蔬菜水果，按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2019-11-27 05:41:39
      您好，植物神经功能紊乱与精神紧张，压力过大等有关，建议您首先调整好心态，放松心情，保持心情舒畅，不要熬夜，保证睡眠质量，生活饮食作息规律，避免劳累，可以口服谷维素，维生素B1进行调理，祝您健康！
      

王宝凤 二级心理咨询师 2019-02-16 10:15:15
      您好！如果是医院确诊的植物神经紊乱是可以通过药物调整，自我调解好的。建议考虑看中医把脉辨症，用中药调理脏腑及身体内阴阳平衡，效果理想副作用小。
      
      以上是对“每天走10里路，全身游走性酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2019-02-16 10:22:09
      从你描述的情况看，你出现全身游走性酸疼，心情很紧张焦虑是植物神经紊乱的引起的。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，常见症状有胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠。可涉心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。建议你到医院内科和精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。你有可能运动量有些大，可以尝试减少运动量。
      

李得志 二级心理咨询师 2019-02-16 10:22:44
      你好，根据你描述的情况从你描述的症状来看，你目前的情况确实属于是植物神经功能紊乱引起的建议平时学会自我减压，不要过于紧张，你目前可能还存在着焦虑的情况，必要时可以到医院精神心理门诊开一些抗焦虑的药物进行治疗。
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-02-16 10:23:51
      您好，根据您的描述，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，避免运动量过大。
      

王爱萍 牡丹江医学院附属第二医院   二级心理咨询师 2019-02-16 10:25:50
      每天是为了锻炼走10里，还是不得不走10里？每天行走五六千步，对健康有益，超过就物极必反了。建议减少运动量，还可采取放松疗法缓解紧张焦虑的情况，具体操作，可进一步沟通。
      
      以上是对“每天走10里路，全身游走性酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华 二级心理咨询师 2019-02-16 10:32:54
      植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，会引起身体和精神多方面的症状。你全身游走性酸痛，可能和每天运动过量有关。建议你看内科和精神心理科医生，药物治疗的同时接受心理疏导，积极调整。
      

黄葵红 二级心理咨询师 2019-02-17 00:14:27
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你已被医院诊断为植物性神经紊乱，你应该按医生给你开的药物服用的同时，做一段时间连续定期的心理咨询，会获得改善的。