宝宝七个月，最近晚上总是频繁夜醒睡不踏实

健康咨询描述： 宝宝七个月，最近晚上总是频繁夜醒睡不踏实，醒来闭着眼睛摇头，晃胳膊，抱起来马上就能睡着是什么原因

专业回复

徐通 海军军医大学第二附属医院   主任医师 2022-10-31 10:28:23
      您好，根据您的描述，建议平时夜晚入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，百天入睡前可以拉上窗帘。入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。每天补充维生素D和多晒太阳，适当补钙。养成良好的睡眠习惯，抱着睡习惯了