一个月怎么有效去除黑眼圈

健康咨询描述： 一个月怎么有效去除黑眼圈，还有就是皮肤怎么样能变好，吃维生素E和维生素C有用吗，饮食怎么调理

专业回复

薛会梅 大庆市第四医院   副主任护师 2019-02-15 11:08:54
      您好！病情分析：根据您的描述，您有黑眼圈，想让皮肤变好，吃维生素E和维生素C有用，建议您调整好睡眠和保持良好的心态。饮食注意要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。祝您健康！
      

马国良 辽源市中心医院   副主任医师 2019-02-15 11:10:16
      你好，根据你的简单描述，你的这种情况下，是不是最近作息时间不规律，晚上睡觉晚，引起的。建议你最好改变作息时间，早点休息，改善睡眠质量就好了。
      

赵彦红 副主任护师 2019-02-15 10:45:52
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有黑眼圈首先要注意不要熬夜，注意饮食作息规律。
      指导意见：
      建议平时饮食忌辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之类补充维生素，饮食荤素搭配，多饮水，不要熬夜，从日常生活饮食规律方面调理就挺好。
      
      以上是对“一个月怎么有效去除黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉杰 惠民县中医院   主治医师 2019-02-15 10:46:04
      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况是多长时间了，现在有什么不适感觉吗？
      指导意见：
      你好这位朋友，你说的情况可以局部外敷活血化瘀药膏，多吃蔬菜水果，多喝水，避免熬夜