现在这里只有我一个人

健康咨询描述： 现在这里只有我一个人，又没事干，心理总是想着这事，不知怎么办

专业回复

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2019-02-10 12:06:35
      你好，你现在这里只有你一个人没有事情干。你也可以享受一个人的快乐。看看书，听听音乐。或者出去散散步都是不错的选择。一个人也挺好的，人要学会和自己友好的相处。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-02-10 13:25:15
      你好，根据你讲述的这种情况，可能是一个人呆着以后心里压力太大，建议多户外散散步听听歌放松心情，多和家人朋友沟通交流，有自己奋斗目标和自信心，
      

戚雷 二级心理咨询师 2019-02-10 12:02:08
      你现在一个人没事干，自己也可以看看手机刷刷朋友圈，都是消磨时间的，你不要想得太多，有时一个人安静一下来得到休息。做自己想做的事。你也可以去户外活动。
      
      以上是对“现在这里只有我一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华 二级心理咨询师 2019-02-10 12:07:43
      不知道你遇到了什么事情，一直让你念念不忘？只有一个人的时候又没有事干，心里容易胡思乱想。你可以和平台的心理医生谈谈，心里医生会帮你更好的分析这件事。

顾江 二级心理咨询师 2019-02-10 12:08:40
      根据你的描述过于简略，无法做出准确的判断，也许有一定的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适量运动锻炼身体。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-02-10 12:13:15
      你好，很高兴为你服务。根据你所描述的情况，建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，转移注意力，积极参加户外运动。