最近胡思乱想很紧张很恐惧很怕

健康咨询描述： 最近胡思乱想很紧张很恐惧很怕，想到睡不好吃不下

专业回复

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-02-05 16:21:13
      人的思想不能让他漫无目的或者无限制的想下去这容易导致心理暗示，然后自己吓唬自己。最好的办法就是转移注意力。或者跟自己大脑里的各种想法去对话。就像对待朋友一样去对待他。你可能就会好一些。
      

lf1378 二级心理咨询师 2019-02-05 16:22:07
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，最近胡思乱想很紧张很恐惧可能是神经衰弱，可以吃养血归脾丸，维生素B1，谷维素，安神补脑液进行调理。