感觉发生过的事不真实

健康咨询描述： 感觉发生过的事不真实，感觉人和思想是分离的，容入不了现实环境中，心情偶尔怎么都好不了，莫名头痛，容易紧张，有时睡眠也不好，有一段时间我心情不错这些情况都没发生！这种情况有将近一年了，时好时坏！

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:04:43
      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，或者出现人格解体。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。