松弛的阴道怎么变紧

健康咨询描述： 阴道要怎么做才能紧一点？请问要怎么解决

专业回复

李莉 济南市中医医院   主治医师 2019-02-01 20:40:29
      你好，阴道松驰可以经常做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等
      

刘希凤 阳谷县人民医院   副主任护师 2019-02-01 20:53:02
      你好，根据你的描述，这种情况建议你平时加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作，避免提重物，避免增加腹压的因素，这样有利于改善阴道松弛的症状。
      

杨文静 渤海新区人民医院   主治医师 2019-02-01 20:27:58
      病情分析：
      你好，产后的妈妈出现阴道松弛是一个非常常见的情况。
      指导意见：
      这种情况可以在家里自己做凯格尔运动，就是收缩阴道作用，然后可以去医院做盆底肌评估，可以做盆底肌康复治疗。
      
      以上是对“松弛的阴道怎么变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯立平 南宫市妇幼保健院   医师 2019-02-01 20:28:10
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，阴道松弛是有多种原因引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时可以多做提肛运动，长时间是可以有所改善的。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2019-01-30 19:28:47
      您好，出现阴道松弛的情况，建议您平时多练习缩肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟，长期安金池，对阴道松弛会有所改善。如果确实有需要，可以选择当地正规医院采取阴道紧缩术的治疗。