这段时间睡眠质量不好

健康咨询描述： 这段时间睡眠质量不好，早上睡觉起来感觉就像没有睡觉一样没有精神，晚上倒是睡着了，睡眠不够深夜里会醒，这是什么原因？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-01-30 10:40:02
      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2019-01-30 10:42:10
      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，多是压力大，思虑过度等诱发的，可以吃点镇静安神的药物就可以治愈，可以吃点安神补脑液，或者养血安神片，百乐眠胶囊等就可以治愈