女人怎样收紧阴道

健康咨询描述： 阴道松弛要怎么做才好，有什么办法？

专业回复

张爽 齐齐哈尔妇科医院   医师 2019-01-31 16:23:02
      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您提供的病史描述，阴道松弛。
      指导意见：
      建议去医院做盆底肌康复治疗促进阴道紧缩，还可以做阴道紧缩术，同时需要每日做缩肛运动促进阴道紧缩。
      

于金红 主治医师 2019-01-31 16:23:41
      病情分析：
      你好，我根据你的情况分析，如果阴道松弛不严重，可以做盆地肌康复训练和缩肛运动。
      指导意见：
      你好，建议你注意休息，不要太劳累，尤其是不要负重。作息规律不要长期熬夜。
      

邵静静 沁阳市妇幼保健院   医师 2019-01-31 16:24:04
      病情分析：
      你好，请问你你平常身体情况怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，建议你不要太担心，可以去医院妇科让医生做手术就好。
      
      以上是对“女人怎样收紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc866643892a 主任医师 2019-01-29 18:30:34
      您好，建议您平时可以试试“收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力会得到有效改善，阴道周围肌肉也变得丰实、有力，阴道松弛就可以得到改善。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。