2018年11.26日下午

健康咨询描述： 2018年11.26日下午，我在打篮球时候不小心扭到了膝盖，结果就直接趴地下了，然后5分钟之后我感觉没什么事，就感觉像腿筋活动了两下，我就又接着玩了，结果第二次这一跳，在空中感觉膝盖上下那俩块骨头跟扭曲了一样，我直接躺地下了，(也就是说在五分钟之内我摔倒了两次)第二天检查外侧半月板囊肿，前交叉韧带损伤，我就休息了能有1个多月，到19年1.2号那天，我就感觉腿什么的都没事了走道和跑步，我就没逼脸又去玩篮球了，刚拿球那一下，我这一使劲跳，腿又跟上次一样直接嘎嘣一下膝盖扭曲直接躺下了，然后第二天也没去检查，(图片是第一次的检查报告，第二次没有检查伤情)我就感觉这次右膝盖的内测筋比上次疼，跟针流动一样，现在过去快20多天了，我感觉走道什么的没什么问题，但是上下楼膝盖还是有点疼，感觉膝盖外侧筋有时候走道不注意总活动，请问大夫我至少还需要多久能好，多久才能打篮球好了之后我要是再像以前那样使劲跑跳可以吗？会不会影响爆发力，右腿的爆发力会不会不如以前了。

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2019-01-24 08:13:13
      您，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如|久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗，一般两个月左右恢复良好
      

翟凤霞 青县人民医院   副主任医师 2019-01-24 08:37:43
      你好，很荣幸为您解答问题，根据您所描述的情况以及发的图片看。存在前交叉韧带损伤和半月板囊肿，休息4～6周后，先不能做剧烈运动，一般伤后3个月韧带才能基本恢复，以后逐渐才能打篮球，，如果日后半月板囊肿有症状，可行膝关节下微创手术治疗。