近三五天。食欲不佳，一天不吃饭也不觉得饿

健康咨询描述： 近三五天。食欲不佳，一天不吃饭也不觉得饿，半夜经常醒。睡眠质量不好，失眠。心里很烦躁，很压抑，莫名想哭。夜间伴有腹痛。身体没什么问题

专业回复

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-01-23 15:13:12
      睡眠质量不好的话，是会引起心情烦躁的，夜间有腹痛，说明身体还是有异常的，建议你先去医院检查下腹痛的原因，食欲不佳也是需要找出原因的，找出原因才好对症治疗。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-01-23 15:14:10
      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有某些精神性的疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-01-23 15:15:29
      你好！你的身体没问题！应该是心里压力比较大。你自己能找到压力源吗？建议你自己分析一下，最好解决掉压力源。另外建议你自我调整一下，放松心情，看看能不能缓解，实在不行可以去寻求心里医生疏导。
      
      以上是对“近三五天。食欲不佳，一天不吃饭也不觉得饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2019-01-23 15:17:22
      你好，根据你的情况描述，你现在的情绪低落，食欲下降，这样情况主要与你情绪低落有关，可能有什么事情影响你的心情了，与家人同学沟通一下，说说心理话，适当锻炼身体后会有食欲。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-01-23 15:09:10
      指导意见：
      您好！不知道您是否正值于月经即将来临期间？如果是，考虑是生理周期变化引起的躯体反应。如果不是，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的焦虑症状，若有，看看程度如何。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食清淡为宜。