感觉越来越活不下去了

健康咨询描述： 感觉越来越活不下去了，喜欢自残自虐，喜欢看自己浑身疼浑身难受和血流出来的样子，感觉整个世界都是黑暗的，晚上睡觉老醒，睡得不安稳，不喜欢有光的地方，天天头疼头晕难受，食欲有时候特别大突然又变得特别小，脾气也变得特别不好

专业回复

李丹华 二级心理咨询师 2019-01-21 12:09:26
      你感觉越来越活不下去了，喜欢通过自残的方式让自己心里舒服些，因为整个世界都是黑暗的。看起来很有可能是抑郁的症状。抑郁症是以情绪的持续低落为特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。你这种情况和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。建议及时把情况告诉家长，让家长带你去看心理医生，接受心理疏导。

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-01-21 12:09:37
      您好，看了叙述分析，考虑您有抑郁情绪，其主要表现有情绪低落从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望，都是抑郁症情绪低落的表现。建议多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，可以保护肝脏促进代谢，促进机体有活力。同时，要多晒太阳，适当运动，特别是运动脚部，可以减少抑郁情绪，必要时看心理医生。祝开心！

王红亚 二级心理咨询师 2019-01-21 12:02:57
      你描述的是你自己还是其他人呢？14周岁情绪确实起伏比较大，但是你描述的这些这么强烈的情绪状态，是需要去看一下医生的。看上去有点像抑郁的状态。如果你周围一个信任的人，能说说你的心里话，也会有帮助。
      以上是对“感觉越来越活不下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！