减肥期间可以吃醋吗？减肥怎么吃

健康咨询描述： 减肥期间可以吃醋吗？减肥怎么吃，吃什么好呢？

专业回复

褚艳梅 枣庄市妇幼保健院   副主任护师 2019-01-19 21:14:28
      您好，根据您的描述减肥期间可以正常吃醋，醋含糖分少，还有助于减肥呢！减肥建议以低脂低热量饮食为主，少吃或不吃零食及甜食，少喝汤水，另外再加上适当的运动。
      

王淑华 磐石市医院   副主任护师 2019-01-19 21:12:35
      你好，很高兴为您解答，食醋可以促进身体的新陈代谢，对分解脂肪，改善便秘，排毒养颜，都有着非常好的效果，因此，减肥期间是可以吃醋的，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜，不吃油炸食，少吃高脂高蛋白，高糖饮食，适当运动，
      

付晓荣 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-01-19 21:17:18
      减肥可以吃醋，醋对体重没什么影响！减肥需注意控制饮食，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头，避免高糖高脂食物，戒掉零食，多锻炼！也可以试试中医针灸减肥！
      
      以上是对“减肥期间可以吃醋吗？减肥怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

涂德蓉 淮北市人民医院   主管护师 2019-01-19 21:08:04
      病情分析：
      你好，减肥最好的办法，就是控制饮食，每天坚持运动锻炼，持之以恒。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，合理饮食，不要爆食爆饮，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物。
      

傅凤琴 泰兴市第三人民医院   主治医师 2019-01-19 21:08:21
      病情分析：
      你好，根据你所叙述的情况，减肥期间可以吃醋，无特殊。
      指导意见：
      建议，平时应注意清淡饮食，吃新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼，很高兴为你朋务，谢谢!