晚上8点喝了一杯奶茶
男 | 14岁 2019-01-16 03:10:14 8人回复 来自健康咨询描述: 晚上8点喝了一杯奶茶,然后睡觉,睡不着,手又发软,头死沉沉
专业回复
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
2020-09-03 09:35:00 平时喝奶茶是否有出现这种情况,有的人如果是喝一些咖啡以及含有酒精成分的饮料或者是酒等,有的会导致出现这种情况,而且有的还会出现手脚发麻,通常可以多喝一些温水进行缓解。
如果有出现明显不适症状,就需要及时进行就诊,也并不排除有的是由于感冒引起。
崔俊兰 东营市胜利实验小学 二级心理咨询师 2019-01-16 08:34:25 你好,你的情况有可能是感冒引起的,也有可能是奶茶影响的,可以观察一下,如果症状有加重的趋势,或者有呕吐,腹泻等,尽快去医院急诊科检查诊治
解昌国 泰安市精神病医院 主任医师
2019-01-16 08:34:33 影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是存在不良的睡眠习惯。例如睡前饮用兴奋性饮料。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
以上是对“晚上8点喝了一杯奶茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘元 二级心理咨询师
2019-01-16 08:29:52 如果可以排除疾病影响,那么这种情况多考虑是由于精神压力较大、饮食不当或过于疲劳所导致的。建议平时注意饮食健康,不要食用兴奋性、刺激性或不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
王丽萍 二级心理咨询师
2019-01-16 08:34:01 朋友你好,你描述自己手发软,头感觉重,这种情况是不是感冒引起的呢?如果是,可以吃点感冒药缓解症状,如果感觉自己还能忍受,可以多喝点水,如果症状无改变,请及时就医。
杨帆 二级心理咨询师
2019-01-16 08:34:37 在睡觉之前可以喝一杯温热的纯牛奶如果是奶茶的话,它里面含有一定的茶性物质,对大脑神经系统是有一定刺激的。以后注意这方面的调理,应该会得以改善。
林炳艳 二级心理咨询师
2019-01-16 08:46:30 可能是晚上睡觉前喝奶茶刺激胃部引起的睡不着觉,但身体又很困倦,会感觉手发软,头沉沉的。希望你放松心情,养成健康的生活方式,睡觉前不要做剧烈运动,也不要喝一些刺激性的饮品,如咖啡饮料,酒类等等,睡不着觉时可以认一个头脑去想事情,也可以听一些舒缓的音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。不必过分担心,好好休息一下就会好的!
以上是对“晚上8点喝了一杯奶茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘顺杰 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2019-01-16 08:47:32 你好,根据描述,晚上喝茶,茶碱使人兴奋,失眠是正常现象。睡眠不好,头晕,没精神。顺其自然就好,偶尔一次失眠是正常现象。多运动,不纠结睡眠的事,明天就睡着了。