怎么能让阴道不松弛

健康咨询描述： 阴道变松了，很苦恼，怎么才能改变

专业回复

于令艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 2019-01-11 10:19:58
      您好，根据你描述的情况，建议平时坚持做提肛运动和缩阴运动，就是深吸气后紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气放松肛门，反复进行，以促进盆底肌肉收缩力的恢复，严重的阴道松弛，可考虑缩阴手术治疗。
      

李玉杰 惠民县中医院   主治医师 2019-01-11 10:04:57
      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况是多长时间了，现在有什么不适感觉吗？
      指导意见：
      你好这位朋友，是否有要宝宝的意愿，如果没有的话，可以去医院整形科面诊一下，必要时做阴道缩窄术就可以
      

zsdoc866643892a 主任医师 2019-01-10 18:10:40
      病情分析：您好，阴道松弛多和性生活过于频繁、激烈或者是产后盆底肌肉恢复不好有关，建议您平时可以多做提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。或者在平时走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
      指导意见：如果运动锻炼的效果不明显，建议您到医院做个详细的检查，必要时进行阴道紧缩手术的治疗。
      
      以上是对“怎么能让阴道不松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！