如何提高精子质量提高精子质量蛋白锌行吗？

健康咨询描述： 精子质量差，活力密度都不合格

专业回复

马敬丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-08-25 18:49:18
      提高精子的质量，可以多吃一些富含蛋白锌，蛋白质多的食物，保持愉悦的心情，养成良好的饮食以及作息习惯，可以适当的进行运动锻炼，增强体质，提高抵抗力。
      

张丽梅 主治医师 2019-01-09 09:00:39
      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，精子的生成主要靠锌元素，可以药物调理。
      指导意见：
      建议您平时多吃点高蛋白食品，补补锌，可以服用复合蛋白锌和五子衍宗丸，也可以找中医帮您开中药调理，锻炼身体，戒烟酒，祝您好运
      

zsdoc86105761zf 其他 2019-01-08 17:38:43
      提高精子质量补蛋白锌是可以的，锌元素对提高精子质量有很大的作用，其次微量元素硒以及牛磺酸也是提高精子质量不可或缺的营养。建议服用蛋白锌硒咀嚼片，能够同时补充上诉营养，且吸收率高，效果更好。
      
      以上是对“如何提高精子质量提高精子质量蛋白锌行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！