医生我现在是一名高三学生

健康咨询描述： 医生您好，我现在是一名高三学生，自高中以来，这三年基本上都是两点钟以后才睡，有时候放假了还会和朋友嗨一晚上不睡觉。现在头发有几根白发，皮肤，身体也不是很好。而且嗜睡。我想问一下，熬夜带来的身体损伤是不可逆转的嘛？听说还会损害脑细胞，导致部分神经细胞凋亡，是真的吗？

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-01-08 11:30:55
      指导意见：
      你好，长期熬夜对身体是有伤害的，建议及时调整作息，保持健康生活习惯，身体是可以逐渐恢复的，平时还要避免辛辣油腻刺激食物，适当运动，保持心情舒畅
      

鄯延红 医师 2019-01-08 09:53:02
      病情分析：
      你好，根据你对身体的描述，经常熬夜对身体的健康是有损害的。
      指导意见：
      建议，要注意自己的作息时间，调整自己的休息时间，早点休息，可以早点起床，完成学习任务。不要长期熬夜。
      

朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 2019-01-08 09:58:23
      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于长期熬夜休息不好导致的这种长白头发的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时应该尽量避免熬夜，养成良好的作息习惯比较好一些，如果是长期熬夜的话，对脑细胞有一定损害的，
      以上是对“医生我现在是一名高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！