最近总是感觉困，睡不醒

健康咨询描述： 最近总是感觉困，睡不醒，然后就睡醒了还想睡，一睡就很长时间，是因为什么啊，没有怀孕

专业回复

方伟雄 二级心理咨询师 2019-01-08 07:43:10
      你好，根据你所描述的，睡眠其实也有注意自身去提高免疫力，但如果长时间觉得困的话，这种需要白天多去运动，提高睡眠的质量，然后再观察。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-01-08 07:45:38
      你好，很高兴为您服务。根据你所描述的情况，一般考虑为日常生活环境，过度劳累，睡眠不足有关。建议你调整心态，放松心情，养成良好作息规律，适度锻炼。