最近总是感觉困,睡不醒

  女 | 23岁 悬赏2个健康币 2019-01-08 07:39:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是感觉困,睡不醒,然后就睡醒了还想睡,一睡就很长时间,是因为什么啊,没有怀孕

专业回复

方伟雄 二级心理咨询师 2019-01-08 07:43:10
      你好,根据你所描述的,睡眠其实也有注意自身去提高免疫力,但如果长时间觉得困的话,这种需要白天多去运动,提高睡眠的质量,然后再观察。
      


夏艳娟 二级心理咨询师 2019-01-08 07:45:38
      你好,很高兴为您服务。根据你所描述的情况,一般考虑为日常生活环境,过度劳累,睡眠不足有关。建议你调整心态,放松心情,养成良好作息规律,适度锻炼。