好几天没睡觉，失眠好几天

健康咨询描述： 好几天没睡觉，失眠好几天，很严重了，不知道为啥就是睡不着连续好久没睡觉了，状态大概有两三个学期了

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-01-06 22:54:56
      指导意见：
      从以上情况开始分析，目前中学生的失眠状况令人担忧，个人经验分析可能与环境压力密切相关，建议可以考虑在必要时接受睡眠认知治疗
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-01-06 22:51:26
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张或者说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。