为什么我早上醒来特别累

健康咨询描述： 为什么我早上醒来特别累，好像是肾虚，但是我昨天什么也没干啊，持续好几天了，有晨勃，感觉自己雄性激素还非常多

专业回复

金勐 郑州市中心医院   主治医师 2019-01-05 10:55:00
      常规问诊：这种情况多久了？做过哪些检查？用过哪些治疗？吃过哪些药物？效果怎么样？还有其他不适症状吗？
      问题回复：熬夜太多了
      

万凤媛 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-01-05 10:55:23
      你好，睡醒后感觉累可能是由于白天过于劳累、睡眠不好或睡姿不良，床铺过于软等多种原因造成；建议平时注意休息，避免久坐久站不动，选择软硬适当的床铺，可行全身按摩缓解。
      

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-01-05 10:56:53
      你好！睡眠时，达到深度睡眠，无疑是最好的，深度睡眠也是人们最希望得到的，也被称作黄金睡眠，能很好的缓解疲劳。
      但是，深度睡眠很少达到，更多的时候，你处于浅睡期、轻睡期。想要有深度睡眠，夜里十一点到凌晨两点，这个时间段最好，这时一定要入睡，被称作黄金睡眠期。
      
      以上是对“为什么我早上醒来特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐来卫 医师 2019-01-05 10:47:27
      有晨勃，说明肾能力还是可以的；对于目前的劳累，可以做一下推拿，全身放松一下，有助于缓解疲劳；必要时可以泡泡澡，促进全身血液的循环，这都有利于改善症状的。