因为以前自己手淫比较严重

健康咨询描述： 因为以前自己手淫比较严重，现在非常后悔，只有172，但我才15周岁，还有办法长高吗

专业回复

王军 徐州市铜山区人民医院   副主任医师 2019-01-05 01:16:09
      你15岁，身高1米72，应该还有长高的希望的，不用担心，建议多吃含钙多的食物，如牛奶豆制品，骨头汤，虾等等，还需要参加增加弹跳力的动作，拉伸的动作如打篮球，羽毛球，引体向上等等，保证充足的睡眠时间。

刘延新 副主任医师 2019-01-05 00:58:55
      病情分析：
      手淫是正常男女都有的一个习惯，就像吃饭睡觉一样自然。对人体没有危害。
      指导意见：
      你现在后悔什么呢？所谓危害，只是对手淫的认识不正确造成的心理阴影。15岁长高还是有可能的。