强直炎怎么锻炼啊?

健康咨询描述： 医生您好，强直性脊柱炎怎么锻炼可以保护好脊柱?腰疼，臀部酸疼，膝关节疼，颈椎疼痛，肩膀无力，胸闷，大腿根部，内侧前侧

专业回复

姚敏 辽源市中心医院   主任护师 2019-01-04 22:24:06
      你好，根据你提出的问题，强直性脊柱炎的锻炼非常的重要，是治疗康复里面非常重要的一个环节，我们都提倡强直性脊柱炎的病人要在急性炎症控制以后，就要积极的进行锻炼。如游泳，瑜伽。在做运动的时候，尽量不要在寒冷的状态下做，在有一定的湿度、温度底下做，这样可以避免关节的损伤。
      

黄每芹 郑州市第一人民医院   副主任医师 2019-01-04 23:19:46
      你好，强直性脊柱炎的锻炼主要看已波及到哪个部位。常规来讲，建议强直性脊柱炎患者最佳的锻炼方法就是以游泳为主，不仅锻炼颈椎、腰椎，还可以增强体质。具体到某些部位的锻炼，比如颈椎的锻炼，可以做米字操，改善颈椎的功能活动度，望星星，保持颈椎的生理曲度。扩胸运动是很好的改善胸廓的活动度。
      

刘成强 潢川县付店镇卫生院   副主任医师 2019-01-04 22:13:40
      病情分析：
      根据您说的这种情况，强直性脊柱炎属于风湿类疾病，一般需要防寒保暖
      指导意见：
      根据您说的这种情况，强直性脊柱炎属于风湿类疾病，一般需要防寒保暖，只要不增加新的疼痛，然后体育锻炼都可以的
      
      以上是对“强直炎怎么锻炼啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc888175150e 其他 2019-01-04 15:09:38
      你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
      强直性脊柱炎患病之后，应该及时接受治疗，避免讳疾忌医，争取早点康复，过正常的生活。同时患者也要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧心理，戒烟酒，按时作息。